yandex metrika
ПП цельнозерновые блины с творожной начинкой

Давайте приготовим аппетитные вкусные и полезные ПП блинчики с творожной начинкой!

Творожная масса внутри получается ещё более сытной и воздушной за счёт того, что в неё добавлен яичный белок. Готовятся блины не сложно, а для полноценности воспользуйтесь рецептом моих цельнозерновых блинов, ссылку на них оставила в рецепте.

Авторский рецепт авторский рецепт
Это способ термообработки блюда, который используется в рецепте. Метод приготовления Жарка
Весь промежуток времени, который понадобится для приготовления блюда. Время приготовления : 40м 40
Количество штук или порций готового продукта (зависит от типа блюда). Порции : 8

Ингредиенты

  • Блины цельнозерновые 8 шт
  • Творог 5% 200 гр
  • Белок яичный 1 шт
  • Сахарозаменитель по вкусу ( у меня эквивалентно 3 ч. л)
  • Йогурт греческий 20 гр
  • Ванилин на кончике ножа

Инструкция приготовления

Для этого рецепта вам понадобятся в качестве основы ПП блины из цельнозерновой муки. Готовятся они просто и быстро.

1. Для начинки соединить в миске творог, сахарозаменитель, ванилин и йогурт.

ПП блины с творогом - 1 шаг

Пробить блендером до однородности.

ПП блины с творогом - 2 шаг

2. Белок взбить до состояния плотной пены.

ПП блины с творогом - 3 шаг

3. Добавить белок в творожную массу.

ПП блины с творогом - 4 шаг

Аккуратно смешать. Масса должна получиться нежной и воздушной.

ПП блины с творогом - 5 шаг
Можно ли заменить творог на обезжиренный?
Где взять рецепт самих блинов?
Если я не на ПП, можно вместо заменителя взять сахар?
Можно взять за основу свои блины?

4. В центр блинчика выложить начинку, затем сложить конвертиком.

ПП блины с творогом - 6 шаг

5. Блинчики перевернуть неровностями вниз и обжарить на хорошо разогретой сковороде с небольшим количеством кокосового масла с обеих сторон до румяности.

ПП блины с творогом - 7 шаг
ПП блины с творогом, блинчики с творогом пп, блины с творожной начинкой, рецепт пп блинов из цельнозерновой муки, блины с творогом пп рецепт 5 62

Совет к рецепту

Блинчики можете взять свои, но учтите, что пищевая ценность рецепта изменится в зависимости от того, из каких ингредиентов состоят ваши блины.

Пищевая ценность

КБЖУ на порцию/100грамм
  • Количество калорий на порцию % Дневная норма*
  • Всего калорий 100 грамм
    • Калорий на 100грамм:
  • Всего жиров гр
  • Всего углеводов гр
  • Всего белков гр
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях:
Калории: 2,000 2,500
Всего жиров Меньше, чем 60гр 85гр
Насыщенные жиры Меньше, чем 20гр 25гр
Холестерин Меньше, чем 300мг 300мг
Натрий Меньше, чем 2,400мг 2,400мг
Всего углеводов 250гр 300гр
Пищевые волокна 25гр 30гр
Всего белков 90гр 120гр

Калории на грамм:

Жиры 9 • Углеводы 4 • Белки 4

Какой десерт вам нравится больше всего?
Пирожное "Картошка"
15.4%
Торт "Наполеон"
13.09%
Печенье "Орешки" со сгущёнкой
5.17%
Меренговый рулет
10.01%
Торт "Медовик"
13.31%
Пана-котта
9.35%
Фруктовое или ягодное желе
7.04%
Торт "Прага"
10.56%
Тирамису
8.47%
Овсяное печенье
7.59%
Проголосовало: 909
Какая начинка для пирожков самая вкусная?
Капуста
27.18%
Картошка
14.77%
Ливер
9.4%
Мясо/мясо и рис
12.75%
Яйца и лук/яйца, рис и лук
13.09%
Яблоки
14.43%
Другая
8.39%
Проголосовало: 298
Какие горячие блюда вы готовите чаще всего?
Супы
21.85%
Котлеты
17.54%
Запеканки
14.46%
Жаркое
16.31%
Гуляш
13.54%
Рагу
8.62%
Другое
7.69%
Проголосовало: 325
Какой торт вам нравится?
Прага
15.96%
Киевский
11.38%
Наполеон
17.06%
Медовик
15.78%
Захер
13.03%
Сметанник
11.56%
Молочная девочка
10.46%
Другой
4.77%
Проголосовало: 545
Какое блюдо из мяса вы любите?
Жаркое
13.08%
Гуляш
7.17%
Сациви
6.23%
Бефстроганов
11.21%
Шашлык
19.63%
Мясо по-французски
17.45%
Отбивные
9.35%
Котлеты
11.21%
Другое
4.67%
Проголосовало: 321
Какое блюдо из фарша вам нравится больше?
Фаршированные перцы
11.33%
Толма (долма)
9%
Пельмени/манты
13.33%
Котлеты
16.67%
Лазанья
17%
Паста Болоньезе
11.33%
Макароны по-флотски
11%
Мясной хлеб
6%
Другое
4.33%
Проголосовало: 300
Какие супы вы предпочитаете?
Сладкие супы
13.21%
Холодные супы (гаспачо, окрошка, свекольник и др.)
10%
Классические супы (щи, борщ, солянка, куриный и др.)
27.5%
Рыбные супы (уха, финская уха, буйабес и др.)
17.86%
Овощные супы-пюре
11.07%
Азиатские супы (том-ям, мисо, рамен и др.)
16.43%
Другие
3.93%
Проголосовало: 280
Какое печенье вы любите?
Овсяное
18.49%
Кукис
7.84%
Шотрбрэд
6.44%
Орешки со сгущёнкой
14.01%
Альфахор
6.44%
Макарон
11.48%
Молочные коржики
14.57%
Слоёные ушки
10.08%
Савоярди
6.44%
Другое
4.2%
Проголосовало: 357

Рекомендуем приготовить другие наши рецепты