yandex
  1. difoodlover.com
  2. Рецепты
  3. Выпечка
  4. ПП блины из цельнозерновой муки на молоке
Диана Терехова
  • Добавить в закладки
  • Пожаловаться

ПП блины из цельнозерновой муки на молоке

Если вы придерживаетесь правильного питания, но не можете устоять перед блинами, то предлагаю вам приготовить вот такие цельнозерновые ПП блины, которые не уступают по вкусу обычным. Готовятся очень быстро и совсем несложно, их можно подать с любыми ПП соусами и джемами, начинить вашей любимой начинкой или съесть без всего.

пп блины из цельнозерновой муки на молоке
ПП блины из цельнозерновой муки на молоке, цельнозерновые блины на молоке, пп блинчики на молоке, блины на цельнозерновой муке, диетические блины Рецепты, Быстро и просто, Вегетарианские, Выпечка, Завтрак, Правильное питание 2012222

Многие скептически относятся к цельнозерновой муке и я считаю, что очень зря. Она не только полезная, но и имеет особенный приятный вкус. Многие избегают её из-за серого цвета, но этот цвет ей придают отруби, собственно, вкус которых и ощущается в этой самой муке.

Конечно эта мука не подойдёт для любого десерта, так как в сладостях часто требуется более «чистый» вкус, но вот блинчики из неё, некоторые виды пирожков и выпечка по типу галет получается очень даже вкусная. Вот сегодня будем с вами печь из цельнозерновой муки блинчики. Нежные, вкусные и очень аппетитные, а ещё они без сахара и полностью подойдут для тех, кто на правильном питании.

Ингредиенты:

  • Молоко тёплое 300 мл
  • Мука пшеничная цельнозерновая 110 гр
  • Яйцо (категория С1) 1 шт
  • Кокосовое масло растопленное 5 гр
  • Кукурузный крахмал 1/2 ст. л
  • Подсластитель по вкусу ( у меня эквивалентно 2 ч. л  сахара)
  • Щепотка соли
  • Растительное масло без запаха (для смазывания сковороды)

Инструкция приготовления:

1. В миске смешать тёплое молоко, яйцо, сахарозаменитель и соль.

пп блины из цельнозерновой муки на молоке – 1 шаг

2. В жидкую смесь всыпать муку и крахмал, смешать до однородности. Далее добавить растопленное кокосовое масло и смешать, после чего дать тесту постоять 15-20 минут.

пп блины из цельнозерновой муки на молоке – 2 шаг

3. Выпекать блины на раскалённой антипригарной сковороде с обеих сторон до румяности. Тесто перемешивать перед каждым новым блином, чтобы отруби и крахмал распределялись равномерно.

Я смазываю маслом сковороду только перед первым блином, далее мне это не требуется.

пп блины из цельнозерновой муки на молоке – 3 шаг

Если хотите приготовить эти блинчики с творожной начинкой, то вот вам рецепт:

Средняя оценка: 5. Количество оценок: 1

5 1

Оценок нет. Поставьте оценку первым.

1403+88 просмотра
Начать обсуждение
Отправить
Диана Терехова
Диана Терехова
[1]
Подписаться
  • Добавить в закладки
  • Пожаловаться
Жареные творожно-сметанные пончики без дрожжей
Если вам нужен такой десерт, чтобы было не только вкусно, но при этом быстро и много, то эти творожно-сметанные бездрожжевые пончики будут очень даже к месту, ведь тесто готовится за пару минут, а жарка происходит просто мимолётно.
жареные творожно-сметанные пончики без дрожжей
97+0 просмотров
Диана Терехова
Диана Терехова
[1]
Подписаться
  • Добавить в закладки
  • Пожаловаться
Пирожки с яблоком и изюмом из дрожжевого теста на сметане
Что приготовим в этот раз? Может аппетитные и ароматные печёные пирожки с начинкой из яблок и изюма? Считаю это отличной идеей, поэтому приглашаю вас на кухню, чтобы скорее испечь эту чудную выпечку!
пирожки с яблоком и изюмом из дрожжевого теста на сметане
53+0 просмотра
Диана Терехова
Диана Терехова
[1]
Подписаться
  • Добавить в закладки
  • Пожаловаться
Постный песочно-дрожжевой пирог с капустой и морковью
Этот пирог с капустой на постном тесте такой манящий и вкусный, что вы точно захотите приготовить его снова! Очень вкусный и безумно ароматный, его точно оценят все, кто попробует, но никто не догадается, что он постный.
постный песочно-дрожжевой пирог с капустой и морковью
115+0 просмотров
Диана Терехова
Диана Терехова
[1]
Подписаться
  • Добавить в закладки
  • Пожаловаться
Морковные кексы на растительном масле
Сегодня предлагаю порадовать себя и своих близких нежными, вкусными и яркими, как летний день морковными кексами. В этом рецепте нет ни молока, ни сливочного масла, ни других молочных продуктов.
морковные кексы на растительном масле
138+0 просмотров