yandex metrika
Салат из сайры с кукурузой и яйцом

Предлагаю вам приготовить быстрый салат, для которого вам понадобится по банке сайры и кукурузы, яйца и майонез.

Этот салат хоть и простоват, но и в правду очень вкусный. Подать его можно к картошечке, тогда получите беспроигрышное сочетание.

Кухня авторский рецепт
Это способ термообработки блюда, который используется в рецепте. Метод приготовления Варка
Весь промежуток времени, который понадобится для приготовления блюда. Время приготовления : 17м 17
Количество штук или порций готового продукта (зависит от типа блюда). Порции : 8

Ингредиенты

  • Сайра консервированная 1 банка
  • Кукуруза консервированная 1 банка
  • Лук репчатый 100 гр
  • Майонез 2 ст. л
  • Яйца 3 шт
  • Укроп свежий опционально

Инструкция приготовления

1. Яйца сварить вкрутую. Лук нарезать мелким кубиком и залить кипятком на 5 минут.

Салат из сайры с кукурузой и яйцом - 1 шаг

2. С сайры слить сок, переложить в салатник и размять вилкой.

Салат из сайры с кукурузой и яйцом - 2 шаг

3. С лука слить кипяток, обдать его ледяной водой, слить лишнюю жидкость и добавить к сайре. С кукурузы также слить жидкость и высыпать в салатник.

Салат из сайры с кукурузой и яйцом - 3 шаг

4. Яйца нарезать мелким кубиком и добавить к салату, всё поперчить и заправить майонезом.

Салат из сайры с кукурузой и яйцом - 4 шаг
Зачем заливать лук кипятком?
Можно ли вместо сайры взять сардину?

Смешать до равномерного распределения майонеза. По желанию в салат можно добавить свежий укроп.

Салат из сайры с кукурузой и яйцом - 5 шаг
Салат из сайры с кукурузой и яйцом,салат с сайрой и яйцом,салат с сайрой и кукурузой,рыбный салат с яйцом,салат из рыбной консервы с кукурузой 5 31

Совет к рецепту

Также в этот салат можно добавить свежий огурец. Это рекомендация для тех, кто любит "свежие" салаты.

Пищевая ценность

КБЖУ на порцию/100грамм
  • Количество калорий на порцию % Дневная норма*
  • Всего калорий 100 грамм
    • Калорий на 100грамм:
  • Всего жиров гр
  • Всего углеводов гр
  • Всего белков гр
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях:
Калории: 2,000 2,500
Всего жиров Меньше, чем 60гр 85гр
Насыщенные жиры Меньше, чем 20гр 25гр
Холестерин Меньше, чем 300мг 300мг
Натрий Меньше, чем 2,400мг 2,400мг
Всего углеводов 250гр 300гр
Пищевые волокна 25гр 30гр
Всего белков 90гр 120гр

Калории на грамм:

Жиры 9 • Углеводы 4 • Белки 4

Какой десерт вам нравится больше всего?
Пирожное "Картошка"
15.4%
Торт "Наполеон"
13.09%
Печенье "Орешки" со сгущёнкой
5.17%
Меренговый рулет
10.01%
Торт "Медовик"
13.31%
Пана-котта
9.35%
Фруктовое или ягодное желе
7.04%
Торт "Прага"
10.56%
Тирамису
8.47%
Овсяное печенье
7.59%
Проголосовало: 909
Какая начинка для пирожков самая вкусная?
Капуста
27.18%
Картошка
14.77%
Ливер
9.4%
Мясо/мясо и рис
12.75%
Яйца и лук/яйца, рис и лук
13.09%
Яблоки
14.43%
Другая
8.39%
Проголосовало: 298
Какие горячие блюда вы готовите чаще всего?
Супы
21.85%
Котлеты
17.54%
Запеканки
14.46%
Жаркое
16.31%
Гуляш
13.54%
Рагу
8.62%
Другое
7.69%
Проголосовало: 325
Какой торт вам нравится?
Прага
15.96%
Киевский
11.38%
Наполеон
17.06%
Медовик
15.78%
Захер
13.03%
Сметанник
11.56%
Молочная девочка
10.46%
Другой
4.77%
Проголосовало: 545
Какое блюдо из мяса вы любите?
Жаркое
13.08%
Гуляш
7.17%
Сациви
6.23%
Бефстроганов
11.21%
Шашлык
19.63%
Мясо по-французски
17.45%
Отбивные
9.35%
Котлеты
11.21%
Другое
4.67%
Проголосовало: 321
Какое блюдо из фарша вам нравится больше?
Фаршированные перцы
11.33%
Толма (долма)
9%
Пельмени/манты
13.33%
Котлеты
16.67%
Лазанья
17%
Паста Болоньезе
11.33%
Макароны по-флотски
11%
Мясной хлеб
6%
Другое
4.33%
Проголосовало: 300
Какие супы вы предпочитаете?
Сладкие супы
13.21%
Холодные супы (гаспачо, окрошка, свекольник и др.)
10%
Классические супы (щи, борщ, солянка, куриный и др.)
27.5%
Рыбные супы (уха, финская уха, буйабес и др.)
17.86%
Овощные супы-пюре
11.07%
Азиатские супы (том-ям, мисо, рамен и др.)
16.43%
Другие
3.93%
Проголосовало: 280
Какое печенье вы любите?
Овсяное
18.49%
Кукис
7.84%
Шотрбрэд
6.44%
Орешки со сгущёнкой
14.01%
Альфахор
6.44%
Макарон
11.48%
Молочные коржики
14.57%
Слоёные ушки
10.08%
Савоярди
6.44%
Другое
4.2%
Проголосовало: 357

Рекомендуем приготовить другие наши рецепты