yandex metrika

Салат из печени с болгарским перцем, огурцом и луком

difoodloverauthor
Автор рецепта

5 / (6)

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Салат из печени с болгарским перцем, огурцом и луком

Если в качестве блюда из печени в вашу голову приходят только оладьи и зажарка, то рекомендую вам разнообразить наскучившую трапезу и приготовить вкуснейший салат из говяжьей печени с перцем, огурцом и луком. Получается очень необычно, а вкус печени в этом салате совсем не ощущается примитивным.

Кухня авторский рецепт
Это способ термообработки блюда, который используется в рецепте. Метод приготовления Жарка
Весь промежуток времени, который понадобится для приготовления блюда. Время приготовления : 1ч 40м 100
Количество штук или порций готового продукта (зависит от типа блюда). Порции : 12

Ингредиенты

Для салата:

  • Печень говяжья 750 гр
  • Перец болгарский 300 гр
  • Лук красный 250 гр
  • Огурец свежий 200 гр
  • Укроп свежий (небольшой пучок)

Для заправки:

  • Соевый соус 5 ст. л
  • Яблочный уксус 7 ст. л
  • Оливковое масло 2 ст. л
  • Чеснок 4 средних зубчика
  • Соль по вкусу
  • Красный перец 1/2 ч. л
  • Кориандр молотый 1/2 ч. л

Инструкция приготовления

1. С печени снять плёнку и нарезать её длинными прямоугольными ломтиками средней толщины, залить холодной водой и оставить на 40 минут.

Салат из печени с болгарским перцем, огурцом и луком - 1 шаг

2. Далее слегка обжарить подготовленную печень (я жарила без масла на антипригарной сковороде). До корочки жарить не нужно, так как можно её пересушить. Нам в данном случае важно, чтобы печень осталась нежной, но при этом приготовилась внутри. Можно печень отварить целиком, а затем нарезать, но мне больше нравится вариант с жаркой, так как это гораздо быстрее и вкуснее.

Салат из печени с болгарским перцем, огурцом и луком - 2 шаг

3. Лук нарезать полукольцами и залить кипятком на 5 минут.

Салат из печени с болгарским перцем, огурцом и луком - 3 шаг

4. Далее с лука слить кипяток и обдать его ледяной водой, после чего добавить к печени.

Салат из печени с болгарским перцем, огурцом и луком - 4 шаг

5. Болгарский перец и огурец нарезать длинными тонкими ломтиками, укроп измельчить и добавить в общую миску.

Салат из печени с болгарским перцем, огурцом и луком - 5 шаг

6. Для заправки смешать яблочный уксус, соевый соус, оливковое масло, добавить пропущенный через пресс или натёртый на мелкой тёрке чеснок, соль, красный перец и кориандр. Соль регулируйте по вкусу, так как соевый у всех разный, бывает крепкий, а бывает практически не солёный.

Салат из печени с болгарским перцем, огурцом и луком - 6 шаг
Можно ли использовать куриную печень для рецепта и нужно ли её замачивать?
Можно ли не замачивать печень?
Можно ли использовать обычный репчатый лук?

7. Далее заправить салат и хорошенько смешать. Дать салату пропитаться 30-60 минут и можно подавать.

Салат из печени с болгарским перцем, огурцом и луком - 7 шаг
Салат из печени с болгарским перцем, салат из говяжьей печени, салат из печени с болгарским перцем огурцом и луком, печеночный салат, салат из печени с овощами 5 6

Совет к рецепту

Перец для салата лучше использовать красный или жёлтый, так как зелёный будет горчить.

Пищевая ценность

КБЖУ на порцию/100грамм
  • Количество калорий на порцию % Дневная норма*
  • Всего калорий 100 грамм
    • Калорий на 100грамм:
  • Всего жиров гр
  • Всего углеводов гр
  • Всего белков гр
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях:
Калории: 2,000 2,500
Всего жиров Меньше, чем 60гр 85гр
Насыщенные жиры Меньше, чем 20гр 25гр
Холестерин Меньше, чем 300мг 300мг
Натрий Меньше, чем 2,400мг 2,400мг
Всего углеводов 250гр 300гр
Пищевые волокна 25гр 30гр
Всего белков 90гр 120гр

Калории на грамм:

Жиры 9 • Углеводы 4 • Белки 4

Какой десерт вам нравится больше всего?
Пирожное "Картошка"
15.33%
Торт "Наполеон"
13.07%
Печенье "Орешки" со сгущёнкой
5.18%
Меренговый рулет
10.04%
Торт "Медовик"
13.17%
Пана-котта
9.5%
Фруктовое или ягодное желе
7.02%
Торт "Прага"
10.58%
Тирамису
8.53%
Овсяное печенье
7.56%
Проголосовало: 926
Какая начинка для пирожков самая вкусная?
Капуста
27.15%
Картошка
14.9%
Ливер
9.27%
Мясо/мясо и рис
12.58%
Яйца и лук/яйца, рис и лук
13.25%
Яблоки
14.24%
Другая
8.61%
Проголосовало: 302
Какие горячие блюда вы готовите чаще всего?
Супы
21.95%
Котлеты
17.38%
Запеканки
14.33%
Жаркое
16.77%
Гуляш
13.41%
Рагу
8.54%
Другое
7.62%
Проголосовало: 328
Какой торт вам нравится?
Прага
15.56%
Киевский
11.27%
Наполеон
16.82%
Медовик
16.46%
Захер
13.06%
Сметанник
11.81%
Молочная девочка
10.2%
Другой
4.83%
Проголосовало: 559
Какое блюдо из мяса вы любите?
Жаркое
13.37%
Гуляш
7.6%
Сациви
6.08%
Бефстроганов
11.25%
Шашлык
19.76%
Мясо по-французски
17.02%
Отбивные
9.12%
Котлеты
10.94%
Другое
4.86%
Проголосовало: 329
Какое блюдо из фарша вам нравится больше?
Фаршированные перцы
12.34%
Толма (долма)
8.77%
Пельмени/манты
13.31%
Котлеты
16.56%
Лазанья
16.88%
Паста Болоньезе
11.36%
Макароны по-флотски
10.71%
Мясной хлеб
5.84%
Другое
4.22%
Проголосовало: 308
Какие супы вы предпочитаете?
Сладкие супы
13.33%
Холодные супы (гаспачо, окрошка, свекольник и др.)
10.18%
Классические супы (щи, борщ, солянка, куриный и др.)
27.02%
Рыбные супы (уха, финская уха, буйабес и др.)
17.54%
Овощные супы-пюре
11.58%
Азиатские супы (том-ям, мисо, рамен и др.)
16.14%
Другие
4.21%
Проголосовало: 285
Какое печенье вы любите?
Овсяное
18.53%
Кукис
7.63%
Шотрбрэд
6.54%
Орешки со сгущёнкой
14.17%
Альфахор
6.27%
Макарон
11.44%
Молочные коржики
14.17%
Слоёные ушки
10.08%
Савоярди
7.08%
Другое
4.09%
Проголосовало: 367

Рекомендуем приготовить другие наши рецепты