Салат с солёными огурцами и шампиньонами
Однажды мне срочно нужно было придумать какой-нибудь салат, чтобы можно было его сделать максимально быстро, без всяких сложностей и из того, что можно купить в магазине возле дома. И мой полёт фантазии остановился на списке из 6 основных ингредиентов, которые вместе создали отличный вкус.
Теперь я частенько его готовлю и хочу поделиться рецептом этого простого и быстрого салата с вами, так как знаю, что он вам точно понравится.
Содержание рецепта
Ингредиенты
- Шампиньоны консервированные 400 гр (1 банка 850 гр)
- Горошек консервированный 320 гр (2 банки по 360 гр)
- Огурцы маринованные 500 гр
- Лук репчатый 140 гр
- Яйца варёные вкрутую 4 шт
- Майонез по вкусу
- Соль по вкусу
- Перец по вкусу
Инструкция приготовления
1. Подготавливаем ингредиенты.
2. Маринованные огурцы нарезать кубиком среднего размера.
3. Лук мелко нарезать и залить кипятком на 5 минут, затем промыть под холодной водой и добавить к огурцам.
4. Если шампиньоны слишком крупные, то необходимо их нарезать помельче и добавить к луку и огурцам.
5. Яйца мелко нарубить и добавить в миску.
6. Горошек добавить к салату, посолить по вкусу, поперчить и заправить майонезом.
Возможно вы захотите приготовить Салат «Витаминный из капусты и моркови».
Совет к рецепту
Пищевая ценность
- Количество калорий на порцию % Дневная норма*
- Всего калорий 100 грамм
- Калорий на 100грамм:
- Всего жиров гр
- Всего углеводов гр
- Всего белков гр
| Калории: | 2,000 | 2,500 | ||
|---|---|---|---|---|
| Всего жиров | Меньше, чем | 60гр | 85гр | |
| Насыщенные жиры | Меньше, чем | 20гр | 25гр | |
| Холестерин | Меньше, чем | 300мг | 300мг | |
| Натрий | Меньше, чем | 2,400мг | 2,400мг | |
| Всего углеводов | 250гр | 300гр | ||
| Пищевые волокна | 25гр | 30гр | ||
| Всего белков | 90гр | 120гр | ||
Калории на грамм:
Жиры 9 • Углеводы 4 • Белки 4
