yandex metrika
Веганские панкейки на овсяном молоке

Для того, чтобы приготовить вкусные панкейки не обязательно иметь под рукой молочные продукты и яйца. Этот рецепт как никогда кстати, если вы отказались от продуктов животного происхождения или у вас дома не оказалось яиц и молочки.

Сейчас как раз пост, поэтому я затеяла очередную импровизацию на кухне, чтобы сделать этот рецепт. Тесто я сделала на овсяном молоке, а в результате получились нежные и очень вкусные постные панкейки. Вкус овсянки в них не чувствуется, поэтому, если не любите овсянку, то за вкус можете не переживать.

Авторский рецепт авторский рецепт
Это способ термообработки блюда, который используется в рецепте. Метод приготовления Жарка
Весь промежуток времени, который понадобится для приготовления блюда. Время приготовления : 25м 25
Количество штук или порций готового продукта (зависит от типа блюда). Порции : 28

Ингредиенты

  • Овсяное молоко 370 мл
  • Мука пшеничная 230 гр
  • Сахар 5 ст. л
  • Соль 1/4 ч. л
  • Ванилин на кончике ножа
  • Разрыхлитель 2 ч. л
  • Растительное масло без запаха 4 ст. л
  • Яблочный уксус 1 ч. л

Инструкция приготовления

1. В миске смешать все сухие ингредиенты.

Веганские панкейки на овсяном молоке - 1 шаг

2. Добавить в сухую смесь овсяное молоко, растительное масло и яблочный уксус.

Веганские панкейки на овсяном молоке - 2 шаг

Смешать всё до однородности.

Веганские панкейки на овсяном молоке - 3 шаг

3. Выпекать панкейки на сухой разогретой сковороде с обеих сторон до румяности. Вылили тесто, ждём, пока тесто сверху схватится и появятся дырочки, затем переворачиваем и допекаем вторую сторону.

Веганские панкейки на овсяном молоке - 4 шаг

Также из овсяного молока можно приготовить Веганское кокосовое печенье.

Веганские панкейки на овсяном молоке, веганские панкейки рецепт, панкейки на овсяном молоке, постные панкейки рецепт, рецепт панкейков 4.9 54

Совет к рецепту

Если тесто для панкейков получилось гуще нужного, разбавьте его небольшим количеством тёплой воды.

Пищевая ценность

КБЖУ на порцию/100грамм
  • Количество калорий на порцию % Дневная норма*
  • Всего калорий 100 грамм
    • Калорий на 100грамм:
  • Всего жиров гр
  • Всего углеводов гр
  • Всего белков гр
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваши дневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях:
Калории: 2,000 2,500
Всего жиров Меньше, чем 60гр 85гр
Насыщенные жиры Меньше, чем 20гр 25гр
Холестерин Меньше, чем 300мг 300мг
Натрий Меньше, чем 2,400мг 2,400мг
Всего углеводов 250гр 300гр
Пищевые волокна 25гр 30гр
Всего белков 90гр 120гр

Калории на грамм:

Жиры 9 • Углеводы 4 • Белки 4

Какой десерт вам нравится больше всего?
Пирожное "Картошка"
15.33%
Торт "Наполеон"
13.07%
Печенье "Орешки" со сгущёнкой
5.18%
Меренговый рулет
10.04%
Торт "Медовик"
13.17%
Пана-котта
9.5%
Фруктовое или ягодное желе
7.02%
Торт "Прага"
10.58%
Тирамису
8.53%
Овсяное печенье
7.56%
Проголосовало: 926
Какая начинка для пирожков самая вкусная?
Капуста
27.15%
Картошка
14.9%
Ливер
9.27%
Мясо/мясо и рис
12.58%
Яйца и лук/яйца, рис и лук
13.25%
Яблоки
14.24%
Другая
8.61%
Проголосовало: 302
Какие горячие блюда вы готовите чаще всего?
Супы
21.95%
Котлеты
17.38%
Запеканки
14.33%
Жаркое
16.77%
Гуляш
13.41%
Рагу
8.54%
Другое
7.62%
Проголосовало: 328
Какой торт вам нравится?
Прага
15.56%
Киевский
11.27%
Наполеон
16.82%
Медовик
16.46%
Захер
13.06%
Сметанник
11.81%
Молочная девочка
10.2%
Другой
4.83%
Проголосовало: 559
Какое блюдо из мяса вы любите?
Жаркое
13.37%
Гуляш
7.6%
Сациви
6.08%
Бефстроганов
11.25%
Шашлык
19.76%
Мясо по-французски
17.02%
Отбивные
9.12%
Котлеты
10.94%
Другое
4.86%
Проголосовало: 329
Какое блюдо из фарша вам нравится больше?
Фаршированные перцы
12.34%
Толма (долма)
8.77%
Пельмени/манты
13.31%
Котлеты
16.56%
Лазанья
16.88%
Паста Болоньезе
11.36%
Макароны по-флотски
10.71%
Мясной хлеб
5.84%
Другое
4.22%
Проголосовало: 308
Какие супы вы предпочитаете?
Сладкие супы
13.33%
Холодные супы (гаспачо, окрошка, свекольник и др.)
10.18%
Классические супы (щи, борщ, солянка, куриный и др.)
27.02%
Рыбные супы (уха, финская уха, буйабес и др.)
17.54%
Овощные супы-пюре
11.58%
Азиатские супы (том-ям, мисо, рамен и др.)
16.14%
Другие
4.21%
Проголосовало: 285
Какое печенье вы любите?
Овсяное
18.53%
Кукис
7.63%
Шотрбрэд
6.54%
Орешки со сгущёнкой
14.17%
Альфахор
6.27%
Макарон
11.44%
Молочные коржики
14.17%
Слоёные ушки
10.08%
Савоярди
7.08%
Другое
4.09%
Проголосовало: 367

Рекомендуем приготовить другие наши рецепты