Крылышки в духовке с ароматом копчения
Хотите знать, как приготовить куриные крылышки так, чтобы наверняка было вкусно? Просто воспользуйтесь этим рецептом и вы точно захотите приготовить их снова.
Крылышки получаются очень сочные и вкусные с ярким ароматом копчения, который даёт паприка.
Содержание рецепта
Ингредиенты
- Крылышки куриные 10 шт
- Соевый соус 100 мл
- Томатная паста 1,5 ст. л (берите натуральную и вкусную)
- Паприка копчёная 3 ч. л
- Порошок чеснока 2 ч. л
- Перец чёрный 1/2 ч. л
- Перец красный 1/2 ч. л
Инструкция приготовления
1. Крылья разрезать по суставам на 3 части. Лучевую часть (кончик крыла) убираем, она нам не нужна. Плечевую и локтевую части перекладываем в миску.
2. Для маринада к крылышкам добавить соевый соус, томатную пасту, паприку, чесночный порошок и перец. Перец регулируйте по вкусу. Соевый соус у меня крепкосолёный, поэтому я не добавляла в маринад соль. Если у вас слабосолёный, то досолите маринад по вкусу.
Всё хорошенько перемешать, накрыть и убрать в холодильник на 1,5-2 часа.
3. Противень застелить фольгой, смазать её маслом и выложить крылья. Запекать в разогретой до 200°С духовке 30 минут.
Также рекомендую приготовить Крылышки в медово-горчичном соусе.
Совет к рецепту
Пищевая ценность
- Количество калорий на порцию % Дневная норма*
- Всего калорий 100 грамм
- Калорий на 100грамм:
- Всего жиров гр
- Всего углеводов гр
- Всего белков гр
| Калории: | 2,000 | 2,500 | ||
|---|---|---|---|---|
| Всего жиров | Меньше, чем | 60гр | 85гр | |
| Насыщенные жиры | Меньше, чем | 20гр | 25гр | |
| Холестерин | Меньше, чем | 300мг | 300мг | |
| Натрий | Меньше, чем | 2,400мг | 2,400мг | |
| Всего углеводов | 250гр | 300гр | ||
| Пищевые волокна | 25гр | 30гр | ||
| Всего белков | 90гр | 120гр | ||
Калории на грамм:
Жиры 9 • Углеводы 4 • Белки 4
